يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
+4
Samo
Dr.mido
Sm@shing Sto®m
DIAMOND
8 مشترك
حقائق مذهلة عن الموز
DIAMONDعضو الماسي
عدد المشاركات : 2247
العمر : 35
الإقامة : دير الزور
السنة : الرابعة
شعارك : : أخوك من صدقك النصيحة
نقاط : 1491
تقييم الأعضاء : 10
Sm@shing Sto®mS.T.A.R.S
عدد المشاركات : 19465
العمر : 35
الإقامة : Sto®m Eye
السنة : الخامسة
شعارك : : No Music No Life...No Net No Life...No Mobile No Life
نقاط : 15334
تقييم الأعضاء : 220
نوع المتصفح :
شكرا DIAMOND عالمعلومات المفيدة عن الموز بالفعل الموز من الوجبات الرئيسية للرياضيين
Dr.midoعضو ذهبي
-
عدد المشاركات : 1383
العمر : 35
السنة : رابعة
شعارك : : سيبك سيبك...........
نقاط : 134
تقييم الأعضاء : 1
والله يا دايموند اول ما قريتو الموضوع تذكرت الدكتور وليد السعيد
ههههههههه بس بعدها عجبني الموز والله
شكرا على هالموضوع
ههههههههه بس بعدها عجبني الموز والله
شكرا على هالموضوع
Samoعضو فضي
-
عدد المشاركات : 772
العمر : 35
الإقامة : deer el zoor
السنة : االسادسة
شعارك : : expect the unexpected
نقاط : 35
تقييم الأعضاء : 1
نوع المتصفح :
شكرا الك على هل الموضع وهل معلومات المفيدة جدا
Paradiseمؤسس المنتدى
-
عدد المشاركات : 4025
العمر : 36
الإقامة : على ضفاف الفرات
شعارك : : NO ONE KNOW EVERY THING
نقاط : 3493
تقييم الأعضاء : 15
شكراً دياموند على هالمعلومات
يعني لما فدرير ياكل موز بالأستراحة بين المجموعات مو تسلاية
يعني لما فدرير ياكل موز بالأستراحة بين المجموعات مو تسلاية
GHATOFV.I.P
-
عدد المشاركات : 4486
العمر : 34
السنة : الخامسة
شعارك : : في اليوم الذي لاتواجه فيه أي مشاكل تأكد أنك في الطريق الغير صحيح.
نقاط : 4079
تقييم الأعضاء : 53
مشكورة دايموند عالمعلومات السريعة و المفيدة
world_queenعضو متألق
عدد المشاركات : 2530
العمر : 34
السنة : الخامســــــة
شعارك : : يا أرض اشتدي اشتدي ما حدا قدي
نقاط : 2853
تقييم الأعضاء : 90
شكـــــــــــــــــــــ دايموند ـــــــــــــــــــــرااااااااااااااااااا كتييييييييييييييييييير
ع المعلومـــــــــــــــــــــــــ المفيدة ــــــــــــــــــــــات
ع المعلومـــــــــــــــــــــــــ المفيدة ــــــــــــــــــــــات
الحـ الأول ـلمعضو نشيط
-
عدد المشاركات : 167
العمر : 93
الإقامة : أحـ قلب ـلامي
شعارك : : لا شيء مستحيل
نقاط : 0
تقييم الأعضاء : 0
معلومات قيمة عن الموز
فعلا رائعة
يسلم ايدينك ربي
الحلم
فعلا رائعة
يسلم ايدينك ربي
الحلم